Когда речь заходит о процессе старения и увеличении продолжительности жизни, одной из ключевых тем является NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид). Это кофермент, который играет важную роль в метаболизме клеток и многих биологических процессах. Исследования показывают, что уровни NAD+ снижаются с возрастом, что связано с ухудшением клеточных функций и общим старением организма.
При активной физической жизни NAD+ синтезируется самостоятельно в необходимом количестве, так как является элементом процесса синтеза энергии. Организм получает для его синтеза все необходимые компоненты из продуктов питания. Дополнительно увеличивать без повышения физических нагрузок бессмысленно.
Другое дело, когда имеется истощение организма, заболевания, повлекшие за собой снижение или потерю физической активности, увеличение физической активности в фитнесе или спорте в этих случаях рекомендуется увеличить дозы добавив к пище специальные добавки. Рекомендую подобные эксперименты проводить под контролем врача в условиях клиники.