Прессотерапия: аппаратный лимфодренаж при отёках и тяжести в ногах

Как врач-косметолог, геронтолог и основатель магазина косметики и нутрицевтики, я часто слышу жалобы на отёки и тяжесть в ногах к вечеру. Прессотерапия — один из мягких аппаратных способов помочь тканям, но только после того, как исключены заболевания, требующие лечения. Расскажу, как она работает и кому подходит.

Как работает метод

Многокамерные манжеты на ногах, руках или области таза поочерёдно надуваются и сдуваются, создавая волну давления от периферии к центру. Предполагается, что это облегчает отток лимфы и венозной крови и уменьшает ощущение отёчности. Утверждения об «активации защитных функций», «улучшении иммунных реакций» и «ускорении вывода метаболитов» не подкреплены данными в источнике, и в статье не используются.

Когда нужен врач и диагностика

Отёки могут быть связаны с заболеваниями сердца, почек, щитовидной железы, венозной недостаточностью, лимфостазом, побочными эффектами лекарств. Если отёки односторонние, внезапные, сопровождаются болью, покраснением, одышкой — нужна срочная консультация. Перед курсом врач собирает анамнез, оценивает сосуды и кожу, при необходимости направляет на УЗИ вен.

Показания

отёки и тяжесть в ногах при сидячей работе и после перелётов;
лимфостаз и венозные отёки — как часть комплексной терапии по назначению врача;
посттравматические и послеоперационные отёки — по решению врача;
восстановление после интенсивных нагрузок;
косметические цели: целлюлит и неровности кожи — эффект умеренный и не всегда стойкий.

Противопоказания

тромбоз глубоких вен, тромбофлебит;
активные инфекции и воспаления кожи в зоне воздействия;
неконтролируемая сердечная недостаточность, тяжёлые нарушения ритма, выраженная гипертензия;
острая артериальная недостаточность;
активные онкологические заболевания — только после согласования с онкологом;
беременность — решает врач;
нарушения свёртываемости, ожоги, раны, дерматиты в зоне манжет;
состояния, при которых невозможно сообщить о боли или дискомфорте.

Как проходит процедура

Снимают украшения, надевают манжеты, выбирают программу. Сеанс в среднем занимает 20–45 минут, давление нарастает плавно. Курс в источнике указан по-разному: 8 процедур, 6–12 раз 1–3 раза в неделю и 10–12 процедур; конкретное число определяет врач. Ощущения — мягкое сжатие и массаж; сильная боль — повод остановить процедуру. Ранее ожидаемый эффект «уже после нескольких процедур» оценивается субъективно.

Подготовка и после процедуры

за 30–60 минут выпейте тёплую жидкость;
после сеанса избегайте перегрева и алкоголя на 12–24 часа;
полезна ходьба 10–30 минут;
при болях, покраснении и усилении отёков — к врачу.

Домашний уход

Для ухода за кожей ног и тела можно рассмотреть Angiopharm Крем-гель венотонизирующий, 75мл, Forlle'd Hyalogy Body Treatment Cream, 200мл, Angiopharm Увлажняющее молочко для тела, 200мл и Sculpt Secret Body Sculpting Serum; Angiopharm Магниевое масло, 200мл можно использовать для самомассажа как средство ухода за кожей. Составы и рекомендации — в карточках. Больше позиций — в каталог ухода за телом.

Практические рекомендации

не сидите долго без перерывов: вставайте и двигайтесь;
следите за питьевым режимом и количеством соли;
при венозной недостаточности используйте компрессионный трикотаж, подобранный врачом.