Почему нужны БАД женщине после 35 лет

Популярность приема бад растет из года в год. По данным DSM Group (Маркетинговое агентство)  - объем аптечного рынка за 7 месяцев 2024 года показал прирост 16%. Причиной тому является множество факторов, но главный из них это желание предупредить развитие возраст ассоциированных заболеваний и увеличить, не просто продолжительность жизни, а, в первую очередь, качество жизни.

В каком возрасте следует обратить внимание на бады? Как принимать чтобы нутриенты бад и пищи не противоречили друг другу Почему нужны БАД женщине после 35 лет?

С возрастом женский организм претерпевает множество изменений, которые могут существенно повлиять на общее состояние здоровья. После 35 лет начинается постепенное снижение репродуктивной функции, что может приводить к формированию различных заболеваний, связанных с возрастом, но не проявляющих себя на этом этапе.  В этом контексте биологически активные добавки (БАД) играют важную роль в поддержании здоровья и предотвращении развития хронических состояний.

Снижение репродуктивной функции и его последствия
Репродуктивная система женщины начинает изменяться задолго до наступления менопаузы. Уже после 35 лет уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, начинает снижаться. Это может вызывать различные симптомы: от изменения менструального цикла до снижения плотности костей и ухудшения состояния кожи.

Возраст-ассоциированные заболевания
Возраст-ассоциированные заболевания - это состояния, которые могут развиваться в результате снижения уровня гормонов. Например:

• Остеопороз: Снижение уровня эстрогена влияет на плотность костей, увеличивая риск переломов.
• Сердечно-сосудистые заболевания: Гормональные изменения могут способствовать развитию атеросклероза.
• Метаболические нарушения: Изменение метаболизма может привести к набору веса и развитию инсулинорезистентности.

Роль БАД в поддержании здоровья
Биологически активные добавки могут стать эффективным инструментом для компенсации дефицита важных веществ в организме женщины после 35 лет.

• Кальций и витамин D
  Для профилактики остеопороза важно обеспечить организм достаточным количеством кальция и витамина D. Исследования показывают, что регулярный прием этих нутриентов способствует укреплению костной ткани (Heaney et al., 2008).
• Омега-3 жирные кислоты
  Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они помогают снизить уровень триглицеридов в крови и улучшают функцию сосудов.
• Антиоксиданты
  Антиоксиданты такие как витамины C и E защищают клетки от окислительного стресса. Это особенно важно для женщин старше 35 лет, так как окислительный стресс связан с процессами старения.

Индивидуальный подход к выбору БАД. В клинике Global Project B&H при выборе биодобавок мы учитываем индивидуальные особенности организма каждой женщины:

• Консультация с врачом: Перед началом приема любых добавок рекомендуется обсудить их с врачом или диетологом.
• Анализы крови: Проведение анализов поможет выявить дефицит конкретных витаминов или минералов
• Персонализированный план приема: На основе результатов анализов можно составить индивидуальный план приема БАД.

Женщинам после 35 лет важно уделять особое внимание своему здоровью из-за изменений в гормональном фоне и связанных с ними рисков развития прокси заболеваний. Биологически активные добавки могут стать надежными помощниками в поддержании здоровья при условии их грамотного использования под контролем специалистов.

Поддержание баланса необходимых веществ через БАД не только улучшает качество жизни женщин зрелого возраста, но также способствует профилактике многих хронических заболеваний - от остеопороза до сердечно-сосудистых нарушений - тем самым помогая сохранить здоровье на долгие годы вперед.