Пн-Пт 9-21, Сб 10-18. Вс - вых.
Корзина
0
Корзина
В корзине 0 товаров
На сумму 0 руб.
Меню

Худеем правильно

Здоровое похудение - снижение или устранение излишней массы тела безоперационным оздоровительным методом. Эстетически лишние килограммы, или ожирение, какая проблема беспокоит? Почему необходимо корректировать массу тела, избавляться от лишних килограммов? 

Повышенная масса тела является источником не только эстетических проблем, но и состояния здоровья. Проблема для здоровья, которая является причиной диабета, заболеваний сердечно сосудистой системы, печени и опорно-двигательного аппарата. В последнее время все чаще возникают подтверждения того, что это может быть причиной онкологических заболеваний.

При наличии ожирения, повышенной массы тела или начальных признаках необходимо заниматься этим вопросом,не откладывать до лучших времен. Лучшие времена настанут после нормализации процессов работы организма,и, в последующем,избавлении от лишних килограммов.

"Здоровое похудение" и лечение ожирения

Лишние килограммы, повышенная масса тела, ожирение - формируются постепенно, в течение длительного времени происходят изменения внешнего вида и состояния здоровья. Всегда сложно установить первопричину,повлекшую за собой набор веса. Чаще всего она скрывается в повседневной жизни и не является каким-то ярким событием, которое можно сразу обнаружить и исключить. Не всегда это стресс, беременность или заболевания. Имеется множество примеров, когда после беременности и родов женщина безболезненно и быстро восстанавливала массу тела и контуры фигуры, также как после серьезных заболеваний или стрессовых ситуаций. 

Существует масса причин,способствующих набору веса, но не обязательно, что каждая является основной. Например,мы часто указываем на переедание,  для одного человека этого объема пищи много, а для другого мало. Можно привести массу примеров, когда два человека со схожими фенотипическими признаками употребляют одно и тоже количество пищи, при этом первый худеет, а второй набирает вес. Подобных примеров можно привести множество. 

Необходимо понимать, что, чтобы правильно худеть,необходимо размотать весь клубок событий, чтобы найти место сбоя и устранить его. Диагностика и лечение идут на протяжении всей программы и каждому пациенту подбираются индивидуальные методы по мере возникновения новых обстоятельств.

Репко Евгений Вячеславович
Репко Евгений Вячеславович
Основатель клиники Global Project B&H, Врач физиотерапевт, косметолог, Специалист по физической реабилитации и адаптивной физкультуре

Программы "Здоровое похудение"

Начальная стадия

4 - 6 кг - 6 недель

Предожирение

5 - 8 кг - 10 недель

Ожирение

10 - 15 кг - 14 недель
Как выбрать программу здоровое похудение и снижение веса

В зависимости от степени излишнего веса, возраста пациента и наличия отягощающего анамнеза составляется индивидуальная программа коррекции или лечения. Программа может быть полезна пациентам разных возрастов.

Начальная стадия

Незначительные изменения: локальные жировые отложения, "гуляющие килограммы", масса тела снижается после холодного врени года. Биоимпедансометрия: незначительные…

Незначительные изменения: локальные жировые отложения, "гуляющие килограммы", масса тела снижается после холодного врени года. Биоимпедансометрия: незначительные изменения.

Пред ожирение

Стойкие изменения: локальные жировые отложения, килограммы не снижаются после холодного времени года. Показатели биоимпедансометрии: индекс массы тела…

Стойкие изменения: локальные жировые отложения, килограммы не снижаются после холодного времени года. Показатели биоимпедансометрии: индекс массы тела 25-30, избыточная масса тела около 29%. Имеются изменения в лабораторных показателях.

Ожирение

1 степень ожирения :индекс массы тела 25-30, избыточная масса тела около 29%

2 степень ожирения индекс массы тела 35-40, избыточная масса тела…

1 степень ожирения :индекс массы тела 25-30, избыточная масса тела около 29%

2 степень ожирения индекс массы тела 35-40, избыточная масса тела 50-90%

3 степень ожирения: индекс массы тела 35-40, избыточная масса тела 50-90%

Рекомендации для профилактики Излишней массы тела

Повышенная масса тела и состояние здоровья неразрывно связаны. Что начинается раньше: набор массы или ухудшение состояния здоровья.  Причины развиваются постепенно и накапливаются в организме, а замечать их мы начинаем после того,как уже они становятся явными. Изменение фигуры и продолжительный набор массы тела является первым признаком изменений, требующих внимания.

В каждом случае применяется индивидуальный подход, позволяющий максимально точно установить причину лишнего веса с учетом состояния эндокринной системы, физической активности, адаптации к физическим нагрузкам, пищевого поведения и диеты, работы органов пищеварения.

Для предупреждения набора веса и сохранения результата рекомендуем придерживаться следующих назначений:

Контроль пищевого поведения - это самое простое и в то же время важное. То,что Вы можете самостоятельно применять, используя полученные рекомендации, перечислим основные:

  • употребление углеводов и жиров в первой половине дня
  • при повышенном употреблении углеводов или жиров увеличить физическую активность, но не сокращать привычное употребление в последующие дни, после подобного дня перейти к привычному
  • 1 или 2 раза в неделю исключайте из дневного меню ужин, но не более двух раз в неделю и с интервалом 3 - 4 дня

Физическая активность - это второе, что можно выполнять самостоятельно по рекомендациям из нашей программы. Идеально,если появится возможность заниматься под контролем тренера в фитнесс зале, но если нет, то перечислим основные:

  • ежедневно минимум 10 минут выполняйте физические упражнения в удобное время 
  • по возможности старайтесь больше ходить пешком, заменяйте лифт или транспорт, но помните:это не должно быть проблемой в дневном расписании
  • не старайтесь в первые дни занятий выполнить максимум упражнений и заданий, постепенно вводите физкультуру в расписание дня так,чтобы это постепенно становилось образом жизни

Худеем правильно - стоимость в Москве в клинике «Global Project»

Стоимость программы Здоровое похудение

НаименованиеЦена (в руб.)

Этапы программы Здоровое похудение и снижение веса

Диагностика "Здоровое похудение"

В день первичного обращения выполняются основные диагностические тесты:

  • Первичная консультация;
  • Биоимпедансометрия;
  • Гормональное…

В день первичного обращения выполняются основные диагностические тесты:

  • Первичная консультация;
  • Биоимпедансометрия;
  • Гормональное обследование;
  • Биохимическое обследование;
  • Генетическое обследование предрасположенности к излишней массе тела.

Второй этап диагностики выполняется после готовности результатов гормонального, биохимического и генетического обследования:

  • Консультация врача;
  • Интерпретация показателей исследований;
  • Разработка индивидуальной программы.
Индивидуальная программа питания

Индивидуальная программа пищевого поведения позволяет достичь поставленной цели и сохранить результат на продолжительное время:

    Индивидуальная программа пищевого поведения позволяет достичь поставленной цели и сохранить результат на продолжительное время:

    • Научить организм првильно питаться;
    • Приучить организм к новой системе;
    • Безопасно для физического и психического здоровья;
    • Оздоровить все системы организма;
    • Исключить вероятность рецидива хронических заболеваний.
Аппаратные методы программы "Здоровое похудение"

Коррекция массы тела это не только диета и коррекция пищевого поведения это так же и активизация физических возможностей организма. Повышая физический…

Коррекция массы тела это не только диета и коррекция пищевого поведения это так же и активизация физических возможностей организма. Повышая физический статус активизируется метаболизм и повышается потребность в энергии, которая восполняется из запасов. но ка быть если лишний вес мешает физическим упражнениям, а порой и бывает опасен из-за чрезмерных перегрузок массой тела. аппаратная физиотерапия позволит пассивно укрепить мышцы снизит нагрузку на суставы.

RSL
BODY FX
Кинезиотерапия
Криотерапия
Озонотерапия
5000.00
Адаптивная физкультура

Физическая активность и профессиональный фитнесс всегда были основными методами снижения излишней массы тела, но чем выше масса тела, тем сложнее это…

Физическая активность и профессиональный фитнесс всегда были основными методами снижения излишней массы тела, но чем выше масса тела, тем сложнее это начать. В некоторых случаях даже противопоказано начинать с фитнесса. в этом случае применяется адаптивная физкультура, основой которой является постепенная адаптация организма к физической активности без перегрузки и вреда для других систем.

"Здоровое похудение" - устранение избыточной массы тела - комплексная программа,направленная на общее оздоровление организма, коррекцию пищевого поведения и физической активности. Поэтапное оздоровление организма позволяет достичь эстетический эффект, нормализовать массу тела и сохранить этот результат.  Программа "Здоровое похудение" нацелена на изменение образа жизни в новом теле и с новыми силами.

Переизбыток в рационе питания углеводов и жиров не сразу проявляется в прибавке массы тела, на первом этапе формируется особенность организма реагировать на чрезмерное употребление большого количества углеводов. Следующий этап-это снижение физической активности:чем выше масса тела,тем ниже физический статус. Снижение физической активности формирует застой лимфы, атонию и потерю эластичности мышц. Постепенно,как снежный ком, месяц за месяцем увеличивается масса тела,организм адаптируется под лишние килограммы.

При желании похудеть необходимо начинать с общего оздоровления организма и подготовки его к потере килограммов. В программе "Здоровое похудение" все начинается с нормализации физического статуса через методы адаптивной физкультуры и реабилитации. Это повышает энергетические затраты организма и постепенно снижается масса тела. Далее вводим постепенную коррекцию пищевого поведения, что еще более активно продолжает снижать массу. Итог: снижение массы тела, коррекция контуров тела через оздоровление организма и повышение качества жизни.

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.